Kursplan


 Gemäß geltender Niedersächsischer Corona Verordnung sind folgende Regeln verbindlich:

  • 3G-Regel (geimpft - genesen - getestet), bitte Nachweis vorlegen!
  • Mitglieder bitte immer mit Anmeldung via Mitglieder-Login.
  • Bitte immer stornieren, wenn ihr ggf. nicht könnt.
  • Duschen und Umkleiden sind geöffnet.
  • Maskenpflicht im Gym, die Maske darf während des Trainings abgenommen werden.
  • Keine unnötigen Aufenthalte im Gym: kommen - umziehen - trainieren - gehen.
  • Das ausgehängte Hygienekonzept ist zu beachten.

Probetrainings sind herzlich willkommen! Anmeldung bitte über das Probetrainings-Formular.



Kampfsportraum


Montag

18:00 - 19:30 Uhr   Luta Livre / Grappling 

 

20:00 - 21:30 Uhr   Kickboxen / Thaiboxen


Dienstag

18:00 - 19:00 Uhr   Geschlossene Kurse, ggf. siehe unter News

 

19:30 - 21:00 Uhr   Krav Maga / Combatives 


Mittwoch

18:00 - 19:30 Uhr    Kickboxen / Thaiboxen

 

20:00 - 21:30 Uhr    Luta Livre / Grappling

 


Donnerstag

18:00 - 19:00 Uhr    Krav Maga / Combatives 

 

19:30 - 20:30 Uhr    Fitnessboxen      


Freitag

18:00 - 19:00 Uhr   Sparring Kickboxen / Thaiboxen & Luta Livre / Grappling  (kein Probetraining)

 

19:30 - 21:00 Uhr   Dog Brothers Martial Arts 

 


Kraft- und Fitnessraum


Montag

18:00 - 21:30 Uhr    Freies Training für Mitglieder


Dienstag

18:30 - 19:30 Uhr   Kettlebell 

 

20:00 - 21:00 Uhr   Freies Training für Mitglieder


Mittwoch

18:00 - 21:30 Uhr    Freies Training für Mitglieder


Donnerstag

18:00 - 19:00 Uhr   Functional Fitness / Teutonic Lifting Club

 

19:30 - 20:30 Uhr   Freies Training für Mitglieder


Freitag

18:00 - 21:00 Uhr    Freies Training für Mitglieder


Hinweise


 

An Feiertagen findet kein Training statt.


Für Mitglieder ist freies Training nach Absprache auch außerhalb der Kurszeiten möglich.


Kurzfristige Änderungen, Trainingsausfälle oder -verschiebungen werden hier im Kursplan bekannt gegeben.